အစားအသောက်နှင့်ကိုယ်အလေးချိန်

• 
  ဗုဒ္ဓဟူးနေ့၊ ဇန်နဝါရီ 29 ရက်၊ 2020 ခုနှစ်

  ရက်စွဲနဲ့ နို့ရဲ့ အစားအသောက်အကြောင်း သင်ဘာသိလဲ။ ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချခြင်းနဲ့ ပတ်သက်ပြီး ...

  အထူးသဖြင့် ရမ်ဇာန်လမှာ ရက်စွဲနဲ့ နို့ကို ဘယ်လို စားသောက်ရမလဲ မသိတဲ့ Egyptian site တစ်ခုနဲ့ သင် သူ့ရဲ့ မှန်ကန်တဲ့ နည်းလမ်းကို သိလိမ့်မယ်...

  Myrna Shewil

  2020-01-30T14:31:35+02:00

  အစားအသောက်နှင့်ကိုယ်အလေးချိန်
• 
  ဗုဒ္ဓဟူးနေ့၊ ဇန်နဝါရီ 29 ရက်၊ 2020 ခုနှစ်

  Atkins အစားအသောက်ဆိုတာဘာလဲ။ သူ့ရဲ့ အဆင့်တွေက ဘာတွေလဲ။ ဘယ်လောက်ပျောက်နေလဲ...

  အချို့လူများက Atkins အစားအသောက်ကဘာလဲမသိ။ အီဂျစ်ဆိုက်တစ်ခုဖြင့်၊ ၎င်းနှင့်ပတ်သက်သည့် ပြည့်စုံသောအချက်အလက်များ၊ ၎င်းကိုအသုံးပြုပုံ၊

  Myrna Shewil

  2021-08-24T14:37:34+02:00

  အစားအသောက်နှင့်ကိုယ်အလေးချိန်
• 
  ဗုဒ္ဓဟူးနေ့၊ ဇန်နဝါရီ 29 ရက်၊ 2020 ခုနှစ်

  ပရိုတိန်းအစားအစာနှင့် 15 ကီလိုဂရမ်ကျစေခြင်း၏လျှို့ဝှက်ချက်များကိုပိုမိုလေ့လာပါ ...

  ပရိုတိန်းအစားအစာ၊ အချိန်ဇယားနှင့် ကိုယ်အလေးချိန် ၁၅ ကီလိုဂရမ်ထက်ပို၍ ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန် ၎င်း၏အန္တရာယ်များကို အီဂျစ်ဆိုက်တစ်ခုဖြင့် လေ့လာပါ။

  Myrna Shewil

  2020-01-29T14:36:50+02:00

  အစားအသောက်နှင့်ကိုယ်အလေးချိန်
• 
  ဗုဒ္ဓဟူးနေ့၊ ဇန်နဝါရီ 29 ရက်၊ 2020 ခုနှစ်

  ရမဿွာန် အစားအသောက် အကြောင်းနှင့် တစ်ပတ်လျှင် မည်မျှ လျော့နည်းကြောင်း လေ့လာပါ...

  ရမ်ဇာန်လမှာ လူတချို့ဟာ အစာရှောင်ခြင်းနဲ့ ကိုက်ညီအောင် အစားအသောက်ကို သတ်မှတ်ဖို့ မေ့လျော့နေတာကြောင့် ဒီဆောင်းပါးမှာ ...

  Myrna Shewil

  2020-01-29T13:45:06+02:00အစားအသောက်နှင့်ကိုယ်အလေးချိန်
• 
  တနင်္ဂနွေ၊ ဇန်နဝါရီ ၁၀၊ ၂၀၂၁

  Diet Points တွေအကြောင်း သင်ဘာသိလဲ။ သူ ကိုယ်အလေးချိန် ဘယ်လောက်ကျနေလဲ။

  Egyptian ဆိုက်တစ်ခုဖြင့်၊ အစားအသောက်အချက်များ နှင့် ၎င်း၏အခြေခံအချက်များနှင့် အစားအသောက်အတွက် အမှတ်အရေအတွက်က မည်ကဲ့သို့လုပ်ဆောင်နိုင်သည်ကို သင်သိလိမ့်မည်...

  Myrna Shewil

  2020-01-26T17:28:36+02:00အစားအသောက်နှင့်ကိုယ်အလေးချိန်
• 
  တနင်္ဂနွေ၊ ဇန်နဝါရီ ၁၀၊ ၂၀၂၁

  တစ်ပတ်အတွင်း ဝမ်းပျက်နည်းကို လေ့လာပါ။ ချက်ပြုတ်နည်း ၅ ခု

  ဝမ်းဗိုက်ကို ပိန်စေသော မတူညီသောနည်းလမ်းများ၊ ၎င်း၏ အရေးပါမှုနှင့် ၎င်းကို နောက်လိုက်တစ်ဦးအနေဖြင့် ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည့် အန္တရာယ်များ ရှိပါသလား။ အီဂျစ်ဆိုက်တစ်ခုဖြင့် ဤအရာအားလုံးကို သင်သိနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

  Myrna Shewil

  2020-07-21T22:30:40+02:00

  အစားအသောက်နှင့်ကိုယ်အလေးချိန်
• 
  အင်္ဂါနေ့၊ ဇန်နဝါရီလ 21 ရက်၊ 2020 ခုနှစ်

  ကိုယ်အလေးချိန်ကျဖို့၊ ကယ်တင်ခြင်း၊

  အီဂျစ်ဆိုက်တစ်ခုဖြင့်၊ သင်သည် ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန်အတွက် အမြန်အစားအစာကို မည်သို့လုပ်ဆောင်ရမည်ကို သိနိုင်မည်ဖြစ်ပြီး ထို့ကြောင့် အချိန်တိုအတွင်း ကိုယ်အလေးချိန်ကျရန် ကူညီပေးသည်။

  Myrna Shewil

  2021-08-19T14:00:15+02:00

  အစားအသောက်နှင့်ကိုယ်အလေးချိန်
• 
  တနင်္လာနေ့၊ ဇန်နဝါရီလ 20 ရက်၊ 2020 ခုနှစ်

  ဝမ်းဗိုက်နဲ့ မျက်နှာကို ပိန်စေဖို့အတွက် အရေးကြီးဆုံး လေ့ကျင့်ခန်း ၁၀ ခု၊

  သံဓာတ် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းမှ လျော့ကျသွားသော အဆီပမာဏသည် အခြား gym လေ့ကျင့်ခန်းများထက် ပိုများနေသောကြောင့် ဆိုဒ်ဖြင့် ...

  Myrna Shewil

  2020-07-21T22:40:51+02:00

  အစားအသောက်နှင့်ကိုယ်အလေးချိန်
• 
  တနင်္လာနေ့၊ ဇန်နဝါရီလ 20 ရက်၊ 2020 ခုနှစ်

  အစားအသောက် အမှတ်များနှင့် ၎င်း၏ အားသာချက်များနှင့် တားမြစ်ချက်များကို သင်မည်သို့သိသနည်း။

  ပြင်သစ်အချက်များကို တွက်ချက်နည်း၊ ဤအစားအစာကို အသုံးချပုံနှင့် ၎င်း၏ အစားအသောက်အချိန်ဇယားအပြင် မည်သည့်အရာများကို အီဂျစ်ဝက်ဘ်ဆိုဒ်တွင် လေ့လာပါ။

  Myrna Shewil

  2020-11-09T03:35:07+02:00

  အစားအသောက်နှင့်ကိုယ်အလေးချိန်
• 
  တနင်္ဂနွေ၊ ဇန်နဝါရီ ၁၀၊ ၂၀၂၁

  ဗိုက်နဲ့ တင်ပါးတွေကို မြန်မြန်ပျောက်ဖို့ အကောင်းဆုံးနည်းလမ်း

  အဲဂုတ္တုဆိုဒ်တစ်ခုနဲ့ ဗိုက်ကျစေမယ့် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းကို သိထားရမယ့် အသေးစိတ်အချက်များစွာကို အိမ်မှာ ဝိတ်ကျစေမယ့် နည်းလမ်းတွေကို သိထားဖို့၊

  Myrna Shewil

  2020-07-21T22:41:53+02:00

  အစားအသောက်နှင့်ကိုယ်အလေးချိန်