အစားအသောက်နှင့်ကိုယ်အလေးချိန်
- ဗုဒ္ဓဟူးနေ့၊ ဇန်နဝါရီ 29 ရက်၊ 2020 ခုနှစ်
ရက်စွဲနဲ့ နို့ရဲ့ အစားအသောက်အကြောင်း သင်ဘာသိလဲ။ ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချခြင်းနဲ့ ပတ်သက်ပြီး ...
အထူးသဖြင့် ရမ်ဇာန်လမှာ ရက်စွဲနဲ့ နို့ကို ဘယ်လို စားသောက်ရမလဲ မသိတဲ့ Egyptian site တစ်ခုနဲ့ သင် သူ့ရဲ့ မှန်ကန်တဲ့ နည်းလမ်းကို သိလိမ့်မယ်...
- ဗုဒ္ဓဟူးနေ့၊ ဇန်နဝါရီ 29 ရက်၊ 2020 ခုနှစ်
Atkins အစားအသောက်ဆိုတာဘာလဲ။ သူ့ရဲ့ အဆင့်တွေက ဘာတွေလဲ။ ဘယ်လောက်ပျောက်နေလဲ...
အချို့လူများက Atkins အစားအသောက်ကဘာလဲမသိ။ အီဂျစ်ဆိုက်တစ်ခုဖြင့်၊ ၎င်းနှင့်ပတ်သက်သည့် ပြည့်စုံသောအချက်အလက်များ၊ ၎င်းကိုအသုံးပြုပုံ၊
- ဗုဒ္ဓဟူးနေ့၊ ဇန်နဝါရီ 29 ရက်၊ 2020 ခုနှစ်
ပရိုတိန်းအစားအစာနှင့် 15 ကီလိုဂရမ်ကျစေခြင်း၏လျှို့ဝှက်ချက်များကိုပိုမိုလေ့လာပါ ...
ပရိုတိန်းအစားအစာ၊ အချိန်ဇယားနှင့် ကိုယ်အလေးချိန် ၁၅ ကီလိုဂရမ်ထက်ပို၍ ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန် ၎င်း၏အန္တရာယ်များကို အီဂျစ်ဆိုက်တစ်ခုဖြင့် လေ့လာပါ။
- ဗုဒ္ဓဟူးနေ့၊ ဇန်နဝါရီ 29 ရက်၊ 2020 ခုနှစ်
ရမဿွာန် အစားအသောက် အကြောင်းနှင့် တစ်ပတ်လျှင် မည်မျှ လျော့နည်းကြောင်း လေ့လာပါ...
ရမ်ဇာန်လမှာ လူတချို့ဟာ အစာရှောင်ခြင်းနဲ့ ကိုက်ညီအောင် အစားအသောက်ကို သတ်မှတ်ဖို့ မေ့လျော့နေတာကြောင့် ဒီဆောင်းပါးမှာ ...
- တနင်္ဂနွေ၊ ဇန်နဝါရီ ၁၀၊ ၂၀၂၁
Diet Points တွေအကြောင်း သင်ဘာသိလဲ။ သူ ကိုယ်အလေးချိန် ဘယ်လောက်ကျနေလဲ။
Egyptian ဆိုက်တစ်ခုဖြင့်၊ အစားအသောက်အချက်များ နှင့် ၎င်း၏အခြေခံအချက်များနှင့် အစားအသောက်အတွက် အမှတ်အရေအတွက်က မည်ကဲ့သို့လုပ်ဆောင်နိုင်သည်ကို သင်သိလိမ့်မည်...
- တနင်္ဂနွေ၊ ဇန်နဝါရီ ၁၀၊ ၂၀၂၁
တစ်ပတ်အတွင်း ဝမ်းပျက်နည်းကို လေ့လာပါ။ ချက်ပြုတ်နည်း ၅ ခု
ဝမ်းဗိုက်ကို ပိန်စေသော မတူညီသောနည်းလမ်းများ၊ ၎င်း၏ အရေးပါမှုနှင့် ၎င်းကို နောက်လိုက်တစ်ဦးအနေဖြင့် ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည့် အန္တရာယ်များ ရှိပါသလား။ အီဂျစ်ဆိုက်တစ်ခုဖြင့် ဤအရာအားလုံးကို သင်သိနိုင်မည်ဖြစ်သည်။
- အင်္ဂါနေ့၊ ဇန်နဝါရီလ 21 ရက်၊ 2020 ခုနှစ်
ကိုယ်အလေးချိန်ကျဖို့၊ ကယ်တင်ခြင်း၊
အီဂျစ်ဆိုက်တစ်ခုဖြင့်၊ သင်သည် ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန်အတွက် အမြန်အစားအစာကို မည်သို့လုပ်ဆောင်ရမည်ကို သိနိုင်မည်ဖြစ်ပြီး ထို့ကြောင့် အချိန်တိုအတွင်း ကိုယ်အလေးချိန်ကျရန် ကူညီပေးသည်။
- တနင်္လာနေ့၊ ဇန်နဝါရီလ 20 ရက်၊ 2020 ခုနှစ်
ဝမ်းဗိုက်နဲ့ မျက်နှာကို ပိန်စေဖို့အတွက် အရေးကြီးဆုံး လေ့ကျင့်ခန်း ၁၀ ခု၊
သံဓာတ် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းမှ လျော့ကျသွားသော အဆီပမာဏသည် အခြား gym လေ့ကျင့်ခန်းများထက် ပိုများနေသောကြောင့် ဆိုဒ်ဖြင့် ...
- တနင်္လာနေ့၊ ဇန်နဝါရီလ 20 ရက်၊ 2020 ခုနှစ်
အစားအသောက် အမှတ်များနှင့် ၎င်း၏ အားသာချက်များနှင့် တားမြစ်ချက်များကို သင်မည်သို့သိသနည်း။
ပြင်သစ်အချက်များကို တွက်ချက်နည်း၊ ဤအစားအစာကို အသုံးချပုံနှင့် ၎င်း၏ အစားအသောက်အချိန်ဇယားအပြင် မည်သည့်အရာများကို အီဂျစ်ဝက်ဘ်ဆိုဒ်တွင် လေ့လာပါ။
- တနင်္ဂနွေ၊ ဇန်နဝါရီ ၁၀၊ ၂၀၂၁
ဗိုက်နဲ့ တင်ပါးတွေကို မြန်မြန်ပျောက်ဖို့ အကောင်းဆုံးနည်းလမ်း
အဲဂုတ္တုဆိုဒ်တစ်ခုနဲ့ ဗိုက်ကျစေမယ့် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းကို သိထားရမယ့် အသေးစိတ်အချက်များစွာကို အိမ်မှာ ဝိတ်ကျစေမယ့် နည်းလမ်းတွေကို သိထားဖို့၊