အစားအသောက်နှင့်ကိုယ်အလေးချိန်
- ဗုဒ္ဓဟူးနေ့ 8 ဧပြီလ 2020 ခုနှစ်
Dukan Diet ၏ လျှို့ဝှက်ချက်များနှင့် အဆင့်များကို အသေးစိတ် နှင့် ဒေါက်တာ Dukan မှ အရေးကြီးသော အကြံဥာဏ်များ
Dukan Diet သို့မဟုတ် Dukan Diet သည် သင့်အား ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန်နှင့် ထိန်းသိမ်းရန် ကူညီပေးသောကြောင့် အကျော်ကြားဆုံးနှင့် ထိရောက်မှုအရှိဆုံး ပြင်သစ်ကိုယ်အလေးချိန်စနစ်များထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။
- ဗုဒ္ဓဟူးနေ့ 1 ဧပြီလ 2020 ခုနှစ်
အမျိုးသားရော အမျိုးသမီးပါ ထိရောက်တဲ့ ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေမယ့် ပရိုဂရမ်တစ်ခုထက်မက သိသိသာသာ ရလဒ်ကို ရရှိစေမှာပါ...
ကိုယ်အလေးချိန်ချသည့်စနစ်များသည် အဆုံးမရှိသော်လည်း လူတစ်ဦးချင်းစီ၏ သဘောသဘာဝနှင့် ကိုက်ညီသော ထိရောက်သော ကိုယ်အလေးချိန်ချသည့်စနစ်သို့ ရောက်ရှိလာခြင်းသည် ခက်ခဲသောကိစ္စများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်ဟု ယူဆပါသည်။
- တနင်္ဂနွေ 29 မတ်လ 2020
ကိုယ်အလေးချိန်ကျဖို့ ရက်ပိုင်းအတွင်း ရေဓာတ်အောင်မြင်မှုရဲ့ လျှို့ဝှက်ချက်ကဘာလဲ။
ရေဓာတ်သည် လူကြိုက်အများဆုံးနှင့် ရှေးအကျဆုံး အစားအစာအမျိုးအစားများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်ပြီး ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချရာတွင် ထိရောက်မှု ရှိသော်လည်း ၎င်း၏ အောင်မြင်မှု၏ လျှို့ဝှက်ချက်မှာ ...
- တနင်္ဂနွေ 29 မတ်လ 2020
လိုက်နာရန်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဒိန်ချဉ်အစားအသောက်နှင့်ဒိန်ချဉ်အမျိုးအစားများကိုနှိုင်းယှဉ်
အထူးသဖြင့် အစားအသောက်နဲ့ ကိုယ်အလေးချိန်ကျနေတဲ့ အချိန်တွေမှာ ဒိန်ချဉ်ဟာ နေ့စဉ်အသုံးပြုနေတဲ့ အစားအစာတွေထဲက တစ်ခုဆိုတာ သံသယဖြစ်စရာ မလိုပါဘူး၊ ဒါပေမယ့် ဒိန်ချဉ်ရဲ့ အစားအသောက်ကရော ဘယ်လိုလဲ။
- ဗုဒ္ဓဟူးနေ့ 25 မတ်လ 2020
စံပြကိုယ်အလေးချိန်ရောက်ဖို့ အကောင်းဆုံးပြီးပြည့်စုံတဲ့ ကိုယ်အလေးချိန်အစီအစဉ်ကို ဘယ်လိုရွေးချယ်မလဲ။
သင့်လျော်သောကိုယ်အလေးချိန်အစီအစဉ်ကိုရွေးချယ်ခြင်းသည်စံပြကိုယ်အလေးချိန်ရရှိရန်ခရီးတွင်အကြီးမားဆုံးစိန်ခေါ်မှုဖြစ်သည်။ များစွာသောအရေးကြီးသောအကြံပြုချက်များကိုဖတ်ပါ ...
- 21 မတ်လ 2020 စနေနေ့
အဆီကျဖို့ အကောင်းဆုံး ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေတဲ့ အချိုရည် ၁၀ မျိုးကျော်
ပိန်ဖို့နဲ့ ကိုယ်အလေးချိန်ကျဖို့ ကူညီပေးတဲ့ အချိုရည်တချို့ရှိပါတယ်။ တချို့က ဗိုက်မဆာဘဲ တစ်ချို့က အစာမစားခင် သောက်ကြတာဆိုတော့ သတိထားနော်...
- 21 မတ်လ 2020 စနေနေ့
ဗိုက်နှင့် တင်ပါးကျစေမည့် ထိပ်တန်း ဟင်းချက်နည်း ၁၀ ချက်နှင့် လိုက်နာရန် အရေးကြီးသော အကြံပြုချက်
လူတိုင်းဟာ ဝမ်းဗိုက်နဲ့ တင်ပါးနေရာကို ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချချင်ကြတာမို့ မတူညီတဲ့ ခန္ဓာကိုယ် အမျိုးအစားတွေ၊ အသီးအနှံတွေနဲ့ ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေက ဘာတွေလဲ လေ့လာပါ...
- တနင်္ဂနွေ 1 မတ်လ 2020
တင်ပါးနဲ့ တင်ပါးကို ပိန်ကျစေမယ့် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်း 20 နဲ့ လေ့ကျင့်ခန်း...
အဆီပိုတွေကို လျှော့ချဖို့ လေ့ကျင့်ခန်းအချို့နဲ့ ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့ အစားအသောက်တွေကို လိုက်နာပြီး အဆီပိုတွေကို လျှော့ချဖို့ ဘာတွေလိုအပ်လဲ...
- အင်္ဂါနေ့၊ ဖေဖော်ဝါရီလ 18 ရက်၊ 2020 ခုနှစ်
တစ်ပတ်အတွင်း rumen ကိုလျှော့ချရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းများနှင့် အကြံပြုချက်များ
နှစ်ရက်အတွင်း ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန် အမြန်ဆုံးနည်းလမ်းနှင့် ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရာတွင် အထောက်အကူဖြစ်စေမည့် ချက်ပြုတ်နည်းများအပြင် ၎င်းတို့ကို ရှောင်ရှားရမည့်အကြောင်းရင်းများကို ကျွန်ုပ်တို့နှင့် လေ့လာပါ။ အားလုံး...
- အင်္ဂါနေ့၊ ဖေဖော်ဝါရီလ 18 ရက်၊ 2020 ခုနှစ်
ဝိတ်ကျစေမယ့် အစားအသောက် ချက်ပြုတ်နည်း 20 ကျော်...
အကင်နဲ့ စျေးသက်သာတဲ့ အစားအစာတွေအပြင် အစာရှောင်နေသူတွေအတွက် အစားအသောက်တွေအကြောင်း သိလိုသမျှကို လိုက်နာရမယ့် အချက်တွေပါ...