အစားအသောက်နှင့်ကိုယ်အလေးချိန်
- ကြာသပတေးနေ့ 15 အောက်တိုဘာလ 2020 ခုနှစ်
ဗိုက်ထဲက အဆီတွေ နီလာအောင် ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲ။ ကြီးမားသောဝမ်းဗိုက်ကိုဘယ်လိုဖယ်ရှားရမလဲ။ လွတ်မြောက်ပါစေ...
ဝမ်းဗိုက်အဆီနှင့် ခရမ်းချဉ်သီးများသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ပြင်ပအသွင်အပြင်ကိုသာမက ကျန်းမာရေးကိုပါ ထိခိုက်စေသောကြောင့် အထူးသဖြင့် ၎င်းတို့သည် အလွန်စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေပါသည်။
- ကြာသပတေးနေ့ 15 အောက်တိုဘာလ 2020 ခုနှစ်
ငါဘယ်လိုကိုယ်အလေးချိန်တက်ရမလဲ။ လက်စွပ်မှာ ကိုယ်အလေးချိန်ကို ဘယ်လိုတိုးရမလဲ။ ကိုယ်အလေးချိန် ဘယ်လိုတက်လာလဲ...
ကိုယ်အလေးချိန်တက်ဖို့ဆိုတာ အရမ်းလွယ်တယ်လို့ တချို့က ထင်ကောင်းထင်ကြပေမယ့် ပိန်တာ ဒါမှမဟုတ် ကိုယ်အလေးချိန်မရှိတဲ့သူတွေလည်း ရှိတယ်။
- 4 အောက်တိုဘာ 2020 တနင်္ဂနွေနေ့
ရမဿွာန်အစားအစာသည် ကျန်းမာပြီး လွယ်ကူသည်။
ရမဿွာန်လတွင် အချိုနှင့် အဆီများသော အစားအစာများ စားသုံးမှု တိုးလာကာ ထိန်းသိမ်းရန် သို့မဟုတ် ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချရန် ခက်ခဲလာကာ လိုက်နာရမည့် နည်းလမ်းများကို လိုက်နာကြပါစို့။
- တနင်္လာနေ့ 28 စက်တင်ဘာ 2020
ရေဓာတ် နှင့် စားသုံးရန် အဆင့်များကို လေ့လာပါ။
လူတစ်ဦးချင်းစီ လိုက်နာကျင့်သုံးသော အစားအသောက်စနစ်များစွာ ရှိပြီး ယနေ့ကျွန်ုပ်တို့၏ ဆောင်းပါးတွင် ရေဓာတ် နှင့် ၎င်းကို မည်ကဲ့သို့ အသုံးချရမည်ကို လေ့လာ ထားပါသည်။
- အင်္ဂါနေ့ 21 ဧပြီလ 2020 ခုနှစ်
နို့တိုက်နေတဲ့ အမျိုးသမီးတွေအတွက် သိထားသင့်တဲ့ အရေးကြီးဆုံးအချက်များနဲ့ အကျိုးကျေးဇူးများ...
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းက အမျိုးသမီးတွေ ကိုယ်အလေးချိန် တက်လာတာကြောင့် ဒီပိုဝိတ်ကျဖို့ အစားအသောက်ကို အားကိုးအားထားပြုပေမယ့် နည်းလမ်းတွေကို ရွေးချယ်ဖို့ လိုအပ်ပါတယ်...
- တနင်္ဂနွေ၊ ဧပြီလ 19 ရက်၊ 2020 ခုနှစ်
ကြံ့ခိုင်သောရုပ်ပုံရရှိရန် Luqaimat အစားအသောက်နှင့် ၎င်း၏ အရေးကြီးဆုံးအင်္ဂါရပ်များအကြောင်း လေ့လာပါ...
လူတွေဟာ ဝိတ်ကျချင်တဲ့အခါ အစားအသောက် စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကို လိုက်နာကြပြီး ကိုယ်အလေးချိန် ပိုများတာကြောင့် ...
- 18 ဧပြီလ 2020 ရက် စနေနေ့
ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေဖို့အတွက် အရေးကြီးဆုံးဆေးဖက်ဝင်အပင်များအကြောင်း လေ့လာရန်၊ ၎င်းတို့ကို အသုံးပြုပုံနှင့် အမျိုးအစားများမှာ အဘယ်နည်း။
ခန္ဓာကိုယ်အဆီပိုတွေကို လျှော့ချဖို့နဲ့ ကိုယ်အလေးချိန်ချဖို့အတွက် ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေ အများကြီးရှိတာကြောင့် နည်းလမ်းမှန်ကို သိထားသင့်ပါတယ်...
- ဗုဒ္ဓဟူးနေ့ 15 ဧပြီလ 2020 ခုနှစ်
keto Diet ကိုလိုက်နာခြင်းအတွက် အရေးကြီးဆုံးအကျိုးကျေးဇူးများနှင့် အကြံပြုချက်များ နှင့် keto ၏လက္ခဏာတွေကဘာတွေလဲ...
Keto Diet သည် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် လျှော့ချခြင်းနှင့် တိုးခြင်းအပေါ် မူတည်သောကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန် လျင်မြန်စွာ လျော့ကျစေရန် ရည်ရွယ်သော အစားအစာတစ်မျိုးဖြစ်သည်။
- တနင်္ဂနွေ၊ ဧပြီလ 12 ရက်၊ 2020 ခုနှစ်
အမျိုးသားများအတွက် သင့်လျော်သော လျင်မြန်သော အစားအသောက်စနစ် ၁၁ မျိုးကျော်
ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချရန်အတွက် ထိရောက်သော အစားအသောက်များ ရရှိရေးသည် အလွန်ခက်ခဲသော အလုပ်ဖြစ်လာသည်၊ ဖြစ်နိုင်သည်မှာ အစားအသောက်၏ မသင့်လျော်မှု သို့မဟုတ် ၎င်း၏ နောက်ဆက်တွဲများကြောင့် ဖြစ်နိုင်သည်...
- တနင်္ဂနွေ၊ ဧပြီလ 12 ရက်၊ 2020 ခုနှစ်
သစ်သီးဝလံနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏ အစားအသောက်၊ အကောင်အထည်ဖော်ပုံနှင့် လျှို့ဝှက်ချက်များအကြောင်း သင်မသိသောအရာများ။
အသီးအနှံနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကို အစားအသောက်များတွင် စားသုံးခြင်းသည် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော်လည်း အသီးအနှံနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များသာ ပြည့်ဝသော အစားအစာကို လိုက်နာရန်ကော။